12 советов по подготовке к сексу
Волнением, как и слезами, делу не поможешь. Если чувство тревоги напало в минуты интимной близости, секс может стать крайне неудовлетворительным опытом — как для тебя, так и для нее. Причин тому бывает много, бороться с этим весьма непросто.
![Теги статьи Что может улучшить вашу сексуальную жизнь](https://www.infobae.com/new-resizer/CFLIKixX_gxZivjwt6LKtyO8zeE=/arc-anglerfish-arc2-prod-infobae/public/IHGMLZC4BZG7XAW2CSG2VFMEVQ.jpg)
![График работы Клиники Волнительный секс. Как побороть страх перед первым разом](https://onclinic.ua/storage/media/articles/42/Lw5ar6RXCno2jk5ioVAby7bqk8PReYt3F0UaCcZZ_1250.jpg)
![Ваш браузер очень сильно устарел Как подготовиться к первому сексу?](https://tvrain.tv/media/photo/original/20200722/5f886089a50e07fb683118d6bf4483e7.jpg)
![Шапка статьи Как перестать волноваться перед сексом?](https://takiedela.ru/wp-content/uploads/2023/11/danny-g-_Utk8ZYT4tI-unsplash-1.jpg)
![новости без цензуры Без паники: как побороть страх перед сексом](https://img04.rl0.ru/afisha/e1200x630i/daily.afisha.ru/uploads/images/e/b2/eb23becbaf63eb58849f57368afea6dd.png)
![«Ужасные вещи», которые произойдут при интимной близости» 10 правил первого секса с новым партнером](https://cdn1-media.rabota.ru/processor/blogs/header_decor_800/2023/01/12/seks.png.jpg)
![Страх несоответствия культуральным нормам](https://stat2.city-dog.by/content/_posts/5ab4df264a269.jpg)
Перед сексом с девушкой волнуюсь, аж начинает колотить, ну соответственно ничего не получается. Когда один, все стоит как штык, по три раза на дню могу сам себя удовлетворить. Когда дело доходит до близости с ней, внутри все обрывается. Подскажите как расслабиться и начать получать удовольствие?
![Страх перед сексом — страх несоответствия социальным стереотипам Как преодолеть страхи, которые связаны с сексом?](https://cdn1-media.rabota.ru/og_image/blog/post/1/4940.png)
![Как преодолеть боязнь секса: 15 шагов](https://onclinic.ua/storage/media/articles/713/dePybyRgnqHPxIUAUwTFgwsJzE1ozEpkGey7psaf_826.jpg)
![Страх перед первым сексом](https://rubryka.com/wp-content/uploads/2019/12/photo-1568383293350-156a59eb6491-1200x630-c-1.jpeg)
![12 способов, как перестать волноваться перед сексом](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/in-out-advices-from-magazines.q7qz6m2x072s..jpg)
![«От страха можно упасть в обморок». Почему люди боятся секса - венки-на-заказ.рф](https://medalvian.ru/images/publications/1804/180402-samootsenka-s.jpg)
![Секс: как избавиться от волнения перед интимом - 10 сентября - венки-на-заказ.рф](https://www.vpsaratov.ru/userfiles/image/Страх перед первым сексом.jpg)
Меньше ожиданий. Очень важно не ожидать от секса чего-то выдающегося и не ориентироваться на то, что показывают в фильмах. Мы всегда ожидаем, что другой человек потрясет наш мир, но так бывает редко. А первый секс с новым партнером едва ли бывает удачным. Над высоким качеством секса нужно работать вместе и не один день.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/e1/b2/29/e1b2297f1641f419b588f3531cc1b3cd/728x409_1_3de48db7c76ca4441e905ed3cfae37e9@1000x562_0xac120003_20043217131662126053.jpeg)
![](https://vikna.tv/wp-content/uploads/2022/02/04/povaga-yak-diyaty-koly-zazihayut-na-tvoyi-osobysti-kordony-1.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/c5/55/a6/c555a6df5e429f8f6c0ca7cd37da6039/728x410_1_3d907701ff61afab006ea2077feb9304@1920x1080_0xYAyeT1xC_0790824570495821151.jpg)
![](https://static.tildacdn.com/tild3964-6430-4865-a637-663366633161/3.jpg)
![](https://storage.yandexcloud.net/vo-medialibrary/749/shutterstock_1335422174.jpg)